Gruppenunterricht

Um auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/Teilnehmerinnen eingehen zu können findet der Gruppenunterricht in der Regel in kleinen Gruppen bis ca. 10 Personen statt. Die Bandbreite der Übungen reicht von sehr leichten bis sehr anspruchsvollen Asanas (Körperhaltungen) und Vinyasas (fließender Übergang zwischen verschiedenen Asanas), die mit bewusstem Atemfokus ausgeführt werden.